Quanti ultracentenari ci sono in Italia? Una bella domanda alla quale non è semplice rispondere, anche perché ci sono alcune zone del nostro Paese che hanno questo primato.
La Sardegna detiene il primato ma, come dicevamo all’inizio, vi sono anche altre zone d’Italia dove chi ha superato i 100 anni o si avvicina, ci vive.
Qual è il segreto di tanta longevità? Una regola o uno stile di vita ben preciso? Scopriamolo insieme.
Tutti vorremmo vivere 100 anni e più e non è solo una frase fatta ma un desiderio che ciascuno di noi ha. Certo: lo stile di vita di oggi non è quello dei nostri nonni. Tutto va di corsa, tutto è frenetico e, molto spesso, va così veloce che ci dimentichiamo anche della nostra stessa esistenza. Avremmo bisogno di fermarci ogni tanto anche per ricarburarci un attimo, per capire chi siamo e cosa facciamo.
Eppure, ci sono zone del nostro paese dove la vita arriva veramente fino a 100 anni ed anche oltre. Molti dicono che il nostro Paese sta invecchiando, anche sulla base dell’aumento proprio nel numero dei centenari, anche se in realtà loro sono e saranno sempre una ricchezza per tutti soprattutto per le nuove generazioni.
Quello che ci domandiamo però è: qual è il segreto di questa longevità? E soprattutto, perché solo in alcune regioni del nostro Paese (vedi la Sardegna)? La Sardegna, dal suo punto di vista, è considerata una delle “zone blu” del pianeta, ovvero le zone dove vi sono gli ultracentenari. Qui sono in prevalenza donne (circa l’86%).
C’è un divario, però, fra il Nord ed il Sud del nostro Paese in materia “centenari”. Un’analisi dell’Istat evidenzia come il numero di chi ha superato i 100 anni è cresciuto maggiormente nel Settentrione rispetto al Meridione, con una preponderanza femminile: per ogni uomo centenario si contano 8-9 donne che si avvicinano o hanno anche loro 100 anni.
Non esiste una vera e propria ricetta unica per la longevità. Fattori genetici? Forse sì, perché ne emerge una longevità ereditata attraverso la linea materna. Lo stile di vita gioca un ruolo fondamentale, insieme a una dieta sana con alimenti locali, ortaggi a km 0, un moderato consumo di carne e formaggi e un’attività fisica regolare.
L’ambiente in cui si vive è un altro aspetto cruciale: le zone dove abitano i centenari sono, quasi sempre caratterizzate da aria e acqua pulite, prive di contaminazioni. Un ruolo significativo è svolto anche dalle cure mediche moderne e dall’accesso che gli anziani hanno ad esse.
Insomma: nulla, davvero nulla è lasciato al caso.